Paul van der Ven, trainer/coach van Sliedrecht Sport H1, verzorgt in de vierde en laatste week de VolleyFit trainingen. De zesde workout staat in het teken van de conditie.
Combinatie van oefeningen
Paul laat je op een enthousiaste manier zien hoe je je conditie thuis op peil kan houden. Met een combinatie van verschillende oefeningen zorgt hij ervoor dat je binnen no time een verhoogde hartslag hebt. Doe jij met hem mee? Onder de video zijn de oefeningen te vinden!
